赤ニキビ跡、色素沈着、デコボコクレーター等のくり返すニキビ跡を治して消す!ニキビ跡改善ガイド

 

ニキビ跡が治らないのはどうして?

 

 

 

◆まずは「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の違いを知ろう!

 

ニキビにも種類があるって知っていますか?
子供から大人へと体が成長するときにできる「思春期ニキビ」と、大人になってからできる「大人ニキビ」の2種類があり、ニキビのできるメカニズムは全く異なると言われています。

 

成長ホルモンの影響で皮脂分泌地が盛んになるのが原因でできる「思春期ニキビ」に対して、20歳を過ぎてからできる「大人ニキビ」は、食生活の乱れ・睡眠不足・紫外線によるダメージ・間違ったスキンケア・ストレス・女性ホルモンのバランスの乱れなどが原因で、肌が乾燥したり皮脂で毛穴が詰まってしまい、ターンオーバーが乱れることでできてしまいます。

 

 

 

大人ニキビができる時は肌の状態が極めて悪く、ニキビからニキビ跡になりやすいと言われているので、そんな時に間違ったスキンケアをしてしまうと、ニキビが悪化するだけではなくニキビ跡が残りやすくなってしまいます。ニキビ跡になってしまっても消えないわけではありませんが、そのまま何もせず放っておくとニキビ跡は消えずにどんどん酷くなってしまい、クレーターのように凸凹な肌になってしまう恐れもあるんです。

 

そこで、ニキビ跡を改善するために重要になってくるのが肌のターンオーバーです。肌のターンオーバーとは、肌の細胞が日々生まれ、代謝活動をしながらそれぞれの役目を果たして、垢となってはがれ落ちていく一連の流れのことを言います。

 

 

 

肌はターンオーバーをしながら、いつも健康でしなやかな美しい状態を保とうとしています。通常、ターンオーバーのサイクルは28日周期位と言われており、それが正常に行われていると健康で美しい肌を保っていられますが、そのサイクルが乱れてしまうと肌トラブルを招いてしまうのです。そのサイクルが早すぎても遅すぎても肌に悪影響を及ぼし、肌トラブルの原因になってしまいます。

 

 

大人ニキビやニキビ跡は、肌のターンオーバーが早いことで起こるトラブルと言われています。食生活の乱れ・睡眠不足・紫外線によるダメージ・間違ったスキンケア・ストレス・女性ホルモンのバランスの乱れなどの大人ニキビの原因が肌バリアを低下させ、ターンオーバーを早めてしまうのです。

 

ターンオーバーが早まるということは、皮膚を早く再生させようと、細胞が完璧に育たないままの状態で表面に出てきてしまうので、小さく薄い未熟な細胞は潤いを保つことができないので、とても乾燥しやすいのです。また、外部からの菌や刺激にも非常に弱く、雑菌も繁殖しやすい状態になってしまい、ニキビができやすくなるばかりでなく、炎症が長引きニキビ跡も残りやすくなってしまいます。

 

 

 

ニキビ跡を改善し健康でキレイな肌を取り戻すには、肌のターンオーバーを正常にすることが大切なんです。しっかりと睡眠を取るなど規則正しい生活やバランスの良い食生活を心掛け、正しいスキンケアで肌のターンオーバーを正常にしてニキビ跡を改善してキレイな美肌を取り戻しましょう。

 

 

 

 

 

うる美さん:ニキビ跡があるお肌は、バリア機能が弱くて乾燥気味。
肌の「バリア機能」とは、肌表面にある角質層がうるおいを蓄え乾燥と外部刺激から肌を守る機能です。ニキビの炎症で大きく傷ついたお肌はこのバリア機能が低下しています。肌が生まれ変わり新しい角質を作り出すターンーバーが乱れてしまうのもこのバリア機能の低下が原因です。

 

本来の肌の機能を正常にするためには保湿がとても重要になってきます。
ニキビ跡の残るゴワゴワした肌を、皮脂をシッカリ落とすクレンジングや石鹸で洗顔しすぎていませんか?お肌にやさしい低刺激の洗顔料を選び、必要な皮脂を落とし過ぎないようにしてください。その後は化粧水で充分な水分補給、乳液でしっかりカバー。乾燥気味の部分にはクリームを塗ると良いですね。これまで化粧水一本で済ませていた方はぜひ保湿スキンケアを実践してみてください。

 

 

まっちさん:なるほど〜乾燥っていうキーワードは盲点でした。毛穴の黒ずみとかピーリングばかりに気を取られていて、お肌の保湿はそこまで考えていなかったなぁ〜。基本の化粧水がしっかり浸透するタイプのものを使って、普段のスキンケアを見直そうと思います!

 

 

 

 

ニキビ跡のタイプ別「赤ニキビ跡」「色素沈着」「デコボコクレーター」に合うスキンケア方法と、おすすめ化粧水を各ページでご紹介しています。気になるニキビ跡のページをご覧くださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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